fbpx

HelseCoaching

Trenger du hjelp med å se hvor unik og verdifull du er? Alle mennesker har et potensiale, det er du selv som bestemmer hva som er best for deg!

HelseCoaching

Trenger du hjelp med å se hvor unik og verdifull du er? Alle mennesker har et potensiale, det er du selv som bestemmer hva som er best for deg!

Er dette deg?
  • Gradvis gått opp i vekt og du føler at bukselinningen rommer 10 kg for mye.
  • Å klare 100 % jobb har blitt en belastning.
  • Vet ikke hvordan du skal komme i gang med å gå ned i vekt.
  • Du utsetter dagene, og ukene bare går.
  • Er redd for at du ikke vil lykkes – du har jo forsøkt «alt» fra før!
Jeg kan hjelpe deg med:
  • Å realisere drømmen din – du har sikkert satt deg et mål.
  • Legge en plan for hvordan du skal lykkes med å nå målet.
  • Omprogramere gamle tanker – gjøre deg bedre kjent med deg selv og dine vaner.
  • Gi deg gode teknikker for å ikke falle tilbake i gamle spor.
Jeg tilbyr hjelp til deg som:
  • Ønsker å etablere nye vaner for å oppnå en varig vektreduksjon.
  • Trenger et puff for å sette deg selv i førersetet, og ta valg som tjener DEG.
  • Er overmoden for å komme i gang med en endring som vil gjøre deg i stand til å ta gode valg for helsa di.
  • Trenger motivasjon for å starte en prosess mot målet ditt.
Helsecoaching kan hjelpe deg med:
  • Pusse støvet av dine indre begrensninger.
  • Få deg til å se muligheter
  • Pushe deg fra å tenke på endring, til å utføre
Har du noen begrensninger som hindrer deg i å oppnå det DU vil?
  • Å gjøre endringer er ditt valg.

  • Lar du andre bestemme over hverdagen din.

  • Trenger du hjelp til å komme i gang med noe du har lyst til.

Kan dette være noen resultater du ville bli fornøyd med?
  • Buksa passer perfekt, 10 kg er borte.
  • Målet om en lettere hverdag er nådd.
  • Energi og overskudd er tilbake, du gleder deg til aktiviteter som var satt på vent.
  • Overskudd til å lage god og sunn middag er tilbake.

Klar til å starte?

Ikke vent … jeg hjelper deg med å komme i gang!

Klar til å starte?

Ikke vent … jeg hjelper deg med å komme i gang!

Ofte spurte spørsmål.

Her finner du spørsmål og svar.

Hvordan starter jeg?

Du kan enten ringe, sende mail eller sms for å avtale time. 

Hvor mye vil programmet kreve av meg?

Du må sette av en halv time hver uke i 6 uker fremover.

Du vil få noen hjemmeoppgaver mellom timene. For å oppnå et godt resultat, er det nødvendig at du setter av tid til oppgavene mellom timene vi skal ha.

Hvor lang tid tar det før jeg ser resultater?

Resultatene vil komme ganske raskt. Du vil merke at kroppen fungerer bedre og du vil få mer overskudd.

Vektnedgang er individuelt. En justering av livsstilen vil lettere gi deg et varig resultat.

Tankene dine påvirker også hvor fort resultatene kommer.

I løpet av de 6 timene vi skal ha sammen, vil du få en god ballast til å jobbe videre med dine utfordringer, og se at små endringer, kan gi store gevinster.

Hvordan gjennomføres dette?

Det fine er at vi snakkes via dataskjermen, så det er lite tidkrevende for deg, ingen lange reiser for å komme til mitt kontor.

Du rekker å ta denne timen i lunchpausen, om du har en stram timeplan.

Hva koster det?

Det koster kr 4999 for 6 timer.

Jeg tilbyr deg en introduksjonstime gratis om du ønsker å finne ut om dette passer for deg.

Det innebærer ingen videre forpliktelse om du tar kontakt.

Du får også tilbud om en oppfølgingstime etter 3 mnd.

Hvilke fordeler får jeg ved å velge dette?

Godt gjennomprøvd program med svært gode resultater.

Coach som har lang erfaring med å jobbe med mennesker og som liker å hjelpe deg å finne løsninger til det beste for deg.

Du vil bli godt kjent med deg selv og forstå helheten mellom kropp og sinn.

Lurer du fortsatt på noe?

Helse er noe man selv skaper, det får man ikke hos legen.

– Fedon A. Lindberg

Klar til å starte?